経王寺ヨガ教室 平成29年1月~4月

経王寺ヨガ教室

~ココロとカラダのリラクゼーションマッサージ~

クリパルヨガインストラクター 石垣麻衣子

一人ひとりの体験のプロセスを尊重する、クリパルヨガをベースとした、静穏さ拡がるお寺の空間での教室です。
クリパルヨガでは、ポーズの完成形を目指すことよりも、ポーズを通して自己観察を深め、今のあるがままの自分に寄り添う姿勢を育みます。
そして、内側から起きてくることに「良い悪い」と判断する心を手放し、いつも一緒にいる身体へ親しむことを大切にしています。
そうした取り組みから生じてくる本来の自分の想いや願いに気付くことで、より日々の暮らしが豊かなものになるかもしれません。
身体に教えてもらい、身体から学んでいきます。

日程
1月21日(土)・28日(土)
2月4日(土)・25日(土)
3月4日(土)・25日(土)
4月1日(土)・15日(土)

ハーブティーヨガ
1月17日(火)
2月14日(火)
3月14日(火)
4月18日(火)
ハーブティーヨガとは?
平日の夜のレッスンのみ開かれるハーブティーヨガ。※別途、お茶代300円(お菓子付き)
ヨガのレッスン(60分)のあとオーガニックなハーブティーでほっこりしましょう。
麻衣子先生や経王寺住職の観章さんとの楽しい茶話会(30分程度)を用意しています。
ハーブティーはいくつかの種類をご用意しておりますので、お好きなものを選んでいただけます。

時間
17時・19時(火曜日は19時のみ)

料金
2000円

持ち物
ヨガができる動きやすい服 ※着替えるお部屋あります。
水(水分補給の為)
ヨガマットはご用意があります。(無料)

定員
10人 ※少人数制なのでご予約ください。

申込先
石垣 麻衣子
email : maikokomaiko719@yahoo.co.jp

問い合わせ
経王寺 tel 03-3341-1314


ヨガ2017年1月~3月
ヨガ2017年1月~3月裏

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世界の人々をにこにこにするためにハピネス観章が今日もいきます。

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